Gen Z dan Multitasking: Mitos atau Fakta? Kupas Tuntas!

harmonikita.com – Gen Z multitasking, sebuah frasa yang sering kita dengar. Generasi yang lahir di era digital ini memang lekat dengan kemampuan melakukan banyak hal sekaligus. Tapi, benarkah Gen Z benar-benar ahlinya multitasking? Mari kita kupas lebih dalam.

Stereotip Multitasking pada Gen Z

Generasi Z, atau yang akrab disapa Gen Z, adalah generasi yang tumbuh besar bersama teknologi. Lahir antara pertengahan 1990-an hingga awal 2010-an, mereka menyaksikan perkembangan internet, media sosial, dan perangkat seluler yang begitu pesat. Kondisi ini membentuk stereotip bahwa Gen Z mahir dalam multitasking, mampu mengerjakan berbagai tugas dalam satu waktu, mulai dari mendengarkan musik sambil mengerjakan tugas, chatting dengan teman sembari menonton video, dan sebagainya.

Stereotip ini muncul karena beberapa faktor:

• Paparan Teknologi Sejak Dini: Gen Z terbiasa dengan berbagai perangkat dan platform digital sejak kecil. Mereka fasih menggunakan smartphone, media sosial, dan internet, sehingga terbiasa berpindah-pindah antar aplikasi dan informasi.
• Tuntutan Era Digital: Era digital menuntut kecepatan dan efisiensi. Gen Z dituntut untuk beradaptasi dengan informasi yang datang secara bersamaan dari berbagai sumber. Hal ini membentuk persepsi bahwa mereka mampu melakukan banyak hal sekaligus.
• Pengaruh Media Sosial: Media sosial menyajikan informasi dalam format pendek dan cepat. Gen Z terbiasa mengonsumsi informasi secara simultan, yang kemudian diinterpretasikan sebagai kemampuan multitasking.

Mitos di Balik Multitasking

Namun, benarkah multitasking itu efektif? Penelitian justru menunjukkan sebaliknya. Multitasking sebenarnya adalah task switching, yaitu perpindahan fokus yang cepat antara beberapa tugas. Otak kita tidak benar-benar memproses beberapa informasi sekaligus, melainkan berpindah-pindah dengan cepat di antara tugas-tugas tersebut.

Proses task switching ini justru memakan waktu dan energi. Setiap kali kita berpindah fokus, otak membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan tugas yang baru. Hal ini dapat menurunkan produktivitas, meningkatkan risiko kesalahan, dan mengurangi kualitas pekerjaan.

Beberapa penelitian mendukung argumen ini:

• Penelitian dari Stanford University: Studi menunjukkan bahwa orang yang sering melakukan multitasking justru kesulitan memfokuskan perhatian, mengingat informasi, dan beralih dari satu tugas ke tugas lain.
• Penelitian dari University of Michigan: Studi menemukan bahwa multitasking dapat menurunkan performa kognitif, bahkan lebih buruk daripada efek mengonsumsi alkohol atau begadang.

Realita Multitasking pada Gen Z

Lantas, bagaimana dengan Gen Z? Meskipun terbiasa dengan teknologi dan informasi yang datang secara simultan, bukan berarti mereka benar-benar mahir dalam multitasking. Mereka lebih terampil dalam task switching dan beradaptasi dengan informasi yang beragam.

Kemampuan ini memang berguna dalam beberapa situasi, misalnya saat mencari informasi di internet atau berkomunikasi dengan banyak orang sekaligus. Namun, untuk tugas-tugas yang membutuhkan konsentrasi tinggi, multitasking justru dapat mengganggu performa mereka.

Gen Z perlu memahami bahwa fokus pada satu tugas dalam satu waktu ( single-tasking) justru lebih efektif dan efisien. Dengan memusatkan perhatian pada satu hal, mereka dapat menyelesaikan tugas dengan lebih baik dan menghindari kesalahan.

Mengoptimalkan Potensi Gen Z di Era Digital

Alih-alih memaksakan diri untuk multitasking, Gen Z dapat mengoptimalkan potensi mereka di era digital dengan cara berikut:

• Prioritaskan Tugas: Identifikasi tugas-tugas yang paling penting dan fokuslah pada satu tugas hingga selesai sebelum beralih ke tugas berikutnya.
• Gunakan Teknik Pomodoro: Teknik ini membagi waktu kerja menjadi beberapa sesi fokus yang dipisahkan oleh jeda istirahat singkat. Hal ini dapat membantu menjaga konsentrasi dan mencegah kelelahan mental.
• Minimalkan Distraksi: Matikan notifikasi yang tidak perlu, cari tempat yang tenang untuk bekerja, dan hindari godaan media sosial saat sedang fokus pada tugas.
• Manfaatkan Teknologi dengan Bijak: Gunakan teknologi untuk mendukung produktivitas, bukan sebaliknya. Manfaatkan aplikasi pengelola tugas, kalender digital, dan alat bantu lainnya untuk mengatur waktu dan pekerjaan.

Narasi Personal dan Storytelling

Saya ingat pernah melihat seorang teman Gen Z yang mencoba mengerjakan tugas kuliah sambil menonton live streaming game. Alih-alih selesai dengan cepat, tugasnya justru terbengkalai dan ia harus begadang untuk menyelesaikannya. Pengalaman ini menunjukkan bahwa meskipun terbiasa dengan teknologi, multitasking bukanlah solusi untuk menyelesaikan pekerjaan dengan efektif.

Kisah ini mungkin dialami oleh banyak Gen Z lainnya. Kita seringkali tergoda untuk melakukan banyak hal sekaligus, karena merasa mampu dan terbiasa dengan teknologi. Namun, penting untuk diingat bahwa fokus dan konsentrasi tetaplah kunci untuk mencapai hasil yang optimal.

Gen Z dan Realitas Multitasking

Gen Z memang terlahir di era digital dan terbiasa dengan informasi yang datang secara simultan. Namun, penting untuk dipahami bahwa multitasking bukanlah kemampuan yang benar-benar efektif. Mereka lebih mahir dalam task switching dan beradaptasi dengan informasi yang beragam.

Dengan memahami realitas ini, Gen Z dapat mengoptimalkan potensi mereka dengan fokus pada single-tasking, memprioritaskan tugas, dan memanfaatkan teknologi dengan bijak. Dengan begitu, mereka dapat meraih kesuksesan di era digital yang penuh tantangan ini.