Gen Z vs Boomers, Siapa Lebih Stres dengan Medsos?

data-sourcepos="3:1-3:554">harmonikita.com – Media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern, mempengaruhi cara kita berkomunikasi, berinteraksi, dan bahkan membentuk identitas diri. Pengalaman menggunakan media sosial dan dampaknya terhadap pembentukan identitas sangat bervariasi antar generasi, terutama antara Generasi Z (Gen Z) dan Baby Boomers (Boomers). Artikel ini akan membahas perbandingan pengalaman antara Gen Z dan Boomers dalam membangun identitas diri di tengah tekanan media sosial, menyoroti perbedaan perspektif, tantangan, dan strategi yang mereka gunakan.

Generasi Z: Lahir di Era Digital

Generasi Z, yang lahir antara pertengahan 1990-an hingga awal 2010-an, tumbuh bersama internet dan media sosial. Bagi mereka, platform seperti Instagram, TikTok, dan Twitter bukan hanya sarana hiburan, tetapi juga ruang untuk berekspresi, berinteraksi, dan membangun komunitas. Media sosial telah menjadi bagian integral dari pembentukan identitas mereka. Mereka menggunakan platform ini untuk mencari validasi, mengeksplorasi minat, dan terhubung dengan orang-orang yang memiliki kesamaan.

Namun, tekanan media sosial bagi Gen Z juga sangat besar. Mereka terpapar pada standar kecantikan dan gaya hidup yang seringkali tidak realistis, memicu perbandingan sosial dan rasa insecure. Penelitian menunjukkan bahwa Gen Z lebih rentan terhadap masalah kesehatan mental seperti kebiasaan-digital-ini-diam-diam-picu-kecemasan/">kecemasan dan depresi, yang sebagian dipicu oleh tekanan media sosial. Mereka terus-menerus dibombardir dengan konten yang menampilkan kehidupan “sempurna” orang lain, yang dapat menyebabkan perasaan rendah diri dan ketidakpuasan terhadap diri sendiri.

Baby Boomers: Migran Digital

Baby Boomers, lahir antara tahun 1946 dan 1964, memiliki pengalaman yang sangat berbeda dengan media sosial. Bagi mereka, teknologi ini relatif baru dan diadopsi di usia yang lebih matang. Meskipun mereka juga menggunakan media sosial untuk terhubung dengan keluarga dan teman, serta mencari informasi, peranannya dalam pembentukan identitas diri tidak sebesar pada Gen Z.

Baby Boomers cenderung menggunakan media sosial sebagai alat untuk mempertahankan hubungan yang sudah ada di dunia nyata, bukan untuk membangun identitas baru secara daring. Mereka mungkin lebih berhati-hati dalam berbagi informasi pribadi dan lebih fokus pada konten yang informatif atau menghibur. Tekanan media sosial yang mereka rasakan mungkin lebih terkait dengan misinformasi atau polarisasi politik yang sering terjadi di platform daring.

Perbedaan Utama dalam Pembentukan Identitas

Perbedaan utama antara Gen Z dan Boomers dalam membangun identitas diri di media sosial terletak pada konteks dan tujuan penggunaan platform. Gen Z cenderung menggunakan media sosial sebagai sarana untuk eksplorasi diri dan validasi eksternal, sementara Boomers lebih fokus pada pemeliharaan hubungan dan akses informasi.

Berikut beberapa perbedaan utama:

• Tujuan Penggunaan: Gen Z menggunakan media sosial untuk ekspresi diri, membangun komunitas, dan mencari validasi. Boomers lebih fokus pada koneksi sosial dan informasi.
• Pengaruh Eksternal: Gen Z lebih rentan terhadap tekanan perbandingan sosial dan standar ideal yang ditampilkan di media sosial. Boomers cenderung lebih resisten terhadap pengaruh ini.
• Strategi Adaptasi: Gen Z mengembangkan strategi seperti curated content (konten yang dikurasi) dan online persona (persona daring) untuk mengelola identitas mereka di media sosial. Boomers cenderung lebih otentik dan transparan.

Menavigasi Tekanan Media Sosial: Strategi untuk Semua Generasi

Meskipun pengalaman dan tantangan yang dihadapi Gen Z dan Boomers berbeda, ada beberapa strategi yang dapat membantu semua generasi dalam menavigasi tekanan media sosial dan membangun identitas diri yang sehat: