Toxic family? 10 Cara Atasi Rasa Tidak Nyaman dengan Keluarga Sendiri
Namun, menjaga jarak bukan berarti memutus hubungan. Anda bisa tetap berkomunikasi dalam batas yang sehat, misalnya hanya berbicara saat diperlukan atau menghindari topik yang sering memicu konflik.
Merasa tidak nyaman dengan keluarga sendiri adalah hal yang wajar dan bisa dialami siapa saja. Penyebabnya bisa beragam, mulai dari pola asuh yang tidak konsisten, lingkungan toxic, hingga perbedaan nilai dan trauma masa lalu.
Namun, bukan berarti hubungan keluarga tidak bisa diperbaiki. Dengan komunikasi yang sehat, memahami sudut pandang masing-masing, dan berusaha untuk berubah, ada peluang besar untuk membangun hubungan yang lebih harmonis. Jika semua usaha sudah dilakukan tetapi situasi tetap sulit, menjaga jarak dengan batas yang sehat bisa menjadi pilihan terbaik.
Pada akhirnya, keluarga bukan hanya tentang ikatan darah, tetapi juga tentang siapa yang bisa membuat Anda merasa diterima dan dicintai.
