Jangan Terlalu Baik! Pentingnya Batasan Dalam Hubungan

harmonikita.com – Terlalu baik dalam sebuah hubungan, alih-alih membuatnya harmonis, justru bisa menjadi bumerang yang perlahan menggerogoti kebahagiaan dan bahkan mengakhiri segalanya. Kedengarannya paradoks, bukan? Bukankah kita diajarkan untuk selalu berbuat baik kepada sesama, apalagi kepada orang yang kita cintai? Namun, kenyataannya, ada batasan dalam hubungan dan nuansa yang perlu dipahami agar kebaikan tidak berubah menjadi kelemahan yang dimanfaatkan atau bahkan menyakiti diri sendiri dan pasangan.

Mengapa “Terlalu Baik” Justru Merusak?

Mungkin kamu pernah mendengar istilah people pleaser. Nah, ketika kebaikanmu sudah menjurus ke arah sana, di mana kamu selalu berusaha menyenangkan pasanganmu tanpa memedulikan kebutuhan dan keinginanmu sendiri, itu adalah lampu merah. Berikut beberapa alasan mengapa “terlalu baik” bisa menjadi racun dalam hubungan:

Kehilangan Identitas Diri

Ketika kamu selalu mengalah dan menuruti semua keinginan pasangan, lama-kelamaan kamu akan kehilangan jati dirimu. Kamu akan merasa seperti bayangan, ada hanya untuk memenuhi ekspektasi orang lain. Ini tidak hanya membuatmu tidak bahagia, tetapi juga membuat pasanganmu kehilangan sosok yang dulu menarik perhatiannya. Ingat, daya tarik awal seringkali muncul dari kepribadian yang unik dan kuat.

Memicu Ketidakseimbangan Kekuatan

Dalam setiap hubungan yang sehat, ada keseimbangan dalam memberi dan menerima. Jika kamu selalu memberi dan pasanganmu hanya menerima, ini akan menciptakan ketidakseimbangan kekuatan. Pasanganmu mungkin akan merasa berhak atas semua kebaikanmu dan tidak lagi menghargai usaha yang kamu lakukan. Bahkan, tanpa disadari, mereka bisa menjadi lebih dominan dan kamu menjadi pihak yang selalu tertekan.

Menimbulkan Rasa Tidak Nyaman pada Pasangan

Aneh memang, tapi kebaikan yang berlebihan terkadang bisa membuat pasangan merasa tidak nyaman. Mereka mungkin merasa bersalah karena kamu selalu mengalah, atau bahkan merasa curiga dengan motif di balik kebaikanmu. Apakah kamu memiliki agenda tersembunyi? Apakah kamu sedang berusaha memanipulasi mereka? Pertanyaan-pertanyaan seperti ini bisa muncul jika kebaikanmu terasa tidak tulus atau berlebihan.

Membuat Pasangan Tidak Bertanggung Jawab

Ketika kamu selalu turun tangan untuk menyelesaikan masalah pasanganmu, atau selalu memaafkan kesalahan mereka tanpa adanya konsekuensi yang jelas, kamu secara tidak langsung mengajarkan mereka untuk tidak bertanggung jawab. Mereka tahu bahwa kamu akan selalu ada untuk mereka, apapun yang terjadi. Ini menghambat pertumbuhan pribadi mereka dan membuat hubungan menjadi tidak sehat dalam jangka panjang.

Mengorbankan Kebutuhan dan Kebahagiaan Diri Sendiri

Ini adalah dampak paling menyakitkan dari menjadi “terlalu baik”. Kamu terus-menerus mengorbankan kebutuhan, keinginan, dan bahkan kebahagiaanmu sendiri demi menyenangkan pasangan. Pada akhirnya, kamu akan merasa lelah, frustrasi, dan bahkan membenci diri sendiri. Hubungan yang sehat seharusnya saling mendukung kebahagiaan kedua belah pihak, bukan hanya salah satunya.

Lalu, Bagaimana Seharusnya Bersikap?

Bukan berarti kamu harus menjadi orang yang jahat atau tidak peduli. Intinya adalah menemukan keseimbangan antara berbuat baik dan tetap menghargai diri sendiri. Berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan:

Tetapkan Batasan yang Sehat

Belajarlah untuk mengatakan “tidak” ketika kamu merasa tidak nyaman atau tidak setuju dengan sesuatu. Batasan yang jelas akan membuat pasanganmu menghargai pendapat dan kebutuhanmu. Ini juga menunjukkan bahwa kamu memiliki prinsip dan tidak mudah dimanfaatkan.

Utamakan Kebutuhanmu Sendiri

Ingatlah bahwa kebahagiaanmu juga penting. Jangan selalu menempatkan kebutuhan pasangan di atas kebutuhanmu sendiri. Sesekali, lakukan hal-hal yang kamu sukai, tanpa harus selalu melibatkan pasanganmu. Ini akan membuatmu tetap menjadi individu yang utuh dan bahagia.

Komunikasikan Apa yang Kamu Rasakan

Jika ada sesuatu yang mengganjal di hatimu, jangan dipendam. Bicarakan dengan pasanganmu secara terbuka dan jujur. Komunikasi yang efektif adalah kunci dari hubungan yang sehat. Sampaikan keluh kesahmu dengan cara yang baik dan tanpa menyalahkan.

Jangan Takut untuk Meminta Bantuan atau Dukungan

Hubungan adalah tentang saling memberi dan menerima. Jangan ragu untuk meminta bantuan atau dukungan dari pasanganmu ketika kamu membutuhkannya. Ini akan membuat mereka merasa dihargai dan dibutuhkan dalam hubungan.

Berani Menghadapi Konflik

Menghindari konflik bukanlah solusi yang baik. Justru, konflik yang dihadapi dan diselesaikan dengan baik akan membuat hubungan menjadi lebih kuat. Jangan takut untuk berbeda pendapat atau menyampaikan ketidaksetujuanmu. Yang penting adalah bagaimana cara kamu menyelesaikan konflik tersebut dengan kepala dingin dan saling menghargai.

Tren “Self-Love” dan Batasan dalam Hubungan

Dalam beberapa tahun terakhir, kesadaran akan pentingnya self-love atau mencintai diri sendiri semakin meningkat. Tren ini sangat relevan dengan topik kita kali ini. Sebelum bisa mencintai dan menghargai orang lain dengan tulus, kita perlu mencintai dan menghargai diri sendiri terlebih dahulu.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Journal of Social and Personal Relationships menunjukkan bahwa individu yang memiliki tingkat self-esteem yang tinggi cenderung memiliki hubungan yang lebih sehat dan memuaskan. Mereka lebih mampu menetapkan batasan yang sehat, mengkomunikasikan kebutuhan mereka dengan efektif, dan tidak mudah terjebak dalam hubungan yang tidak sehat.

Data lain dari Pew Research Center menunjukkan bahwa generasi muda (Millennials dan Gen Z) lebih fokus pada keseimbangan antara kehidupan pribadi dan hubungan. Mereka cenderung mencari hubungan yang saling mendukung pertumbuhan pribadi dan kebahagiaan masing-masing individu, bukan hanya pengorbanan sepihak.

Tren ini menggarisbawahi pentingnya memiliki batasan yang jelas dalam hubungan. Ketika kamu mencintai diri sendiri, kamu akan lebih mampu untuk mengatakan “tidak” pada hal-hal yang merugikanmu, termasuk dalam hubungan. Kamu akan lebih menghargai waktu, energi, dan emosimu, dan tidak akan membiarkan dirimu dimanfaatkan oleh orang lain.

Kebaikan yang Tulus Itu Seperti Apa?

Kebaikan yang tulus bukanlah tentang selalu mengiyakan semua permintaan pasangan atau mengorbankan diri sendiri tanpa batas. Kebaikan yang tulus adalah tentang:

• Empati: Memahami dan merasakan apa yang dirasakan pasanganmu, tanpa harus selalu setuju dengan mereka.
• Dukungan: Memberikan dukungan moral dan praktis kepada pasanganmu dalam meraih tujuan dan mengatasi masalah.
• Kejujuran: Berbicara jujur dengan pasanganmu, meskipun terkadang menyakitkan.
• Rasa Hormat: Menghargai pendapat, perasaan, dan batasan pasanganmu.
• Timbal Balik: Memberi dan menerima dalam hubungan secara seimbang.

Kebaikan yang tulus datang dari hati yang ikhlas, tanpa mengharapkan imbalan atau pengakuan yang berlebihan. Kebaikan ini membangun fondasi yang kuat dalam hubungan, berdasarkan rasa saling percaya, menghargai, dan mencintai.

Temukan Keseimbanganmu

Ingatlah, hubungan yang sehat adalah tentang dua individu yang saling melengkapi dan mendukung, bukan tentang satu orang yang selalu berkorban demi kebahagiaan yang lain. Jangan biarkan kebaikanmu yang berlebihan justru menjadi penyebab kegagalan hubunganmu.