Inilah Wajah Asli ADHD pada Wanita yang Jarang Terungkap
data-sourcepos="5:1-5:566">Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) seringkali diasosiasikan dengan anak laki-laki yang hiperaktif dan sulit diam. Namun, tahukah kamu bahwa ADHD juga dialami oleh banyak wanita, dengan manifestasi yang seringkali berbeda dan kurang dikenali? Wanita mengidap ini seringkali disalahartikan sebagai pemalu, kurang termotivasi, atau bahkan lemah, padahal mereka menghadapi tantangan neurologis yang nyata. Artikel ini akan membahas lebih dalam tentangnya pada wanita, mengungkap mitos yang ada, dan memberikan pemahaman yang lebih baik tentang kondisi ini.
Memahami ADHD pada Wanita: Lebih dari Sekadar Hiperaktif
ADHD adalah gangguan neurodevelopmental yang memengaruhi kemampuan seseorang untuk fokus, mengendalikan impuls, dan mengatur aktivitas. Pada wanita, gejalanya seringkali tidak terlihat seperti gambaran stereotipikal hiperaktivitas fisik. Sebaliknya, mereka mungkin menunjukkan gejala yang lebih internal, seperti kesulitan berkonsentrasi, overthinking, dan kesulitan mengatur emosi. Hal ini seringkali membuat wanita terlambat didiagnosis atau bahkan salah didiagnosis sebagai gangguan kecemasan atau depresi.
Gejala ADHD pada Wanita: Perbedaan yang Sering Terabaikan
Gejala ADHD pada wanita dapat bervariasi, tetapi beberapa yang paling umum meliputi:
- Kesulitan Fokus dan Perhatian: Wanita dengan ADHD mungkin kesulitan mempertahankan fokus pada tugas, mudah terdistraksi, dan seringkali merasa kewalahan dengan banyaknya informasi. Mereka mungkin terlihat melamun atau kurang memperhatikan, yang sering disalahartikan sebagai sifat pemalu atau tidak tertarik.
- Kesulitan Mengelola Waktu dan Organisasi: Mengatur jadwal, menyelesaikan tugas tepat waktu, dan menjaga keteraturan seringkali menjadi tantangan bagi wanita dengan ADHD. Mereka mungkin sering kehilangan barang, lupa janji, dan merasa kesulitan memprioritaskan tugas.
- Sensitivitas Emosional dan Regulasi Emosi: Wanita mengidap ini cenderung lebih sensitif secara emosional dan mengalami kesulitan dalam mengatur emosi. Mereka mungkin mudah merasa cemas, frustrasi, atau marah, bahkan karena hal-hal kecil. Perubahan mood yang cepat juga sering terjadi.
- Overthinking dan Kecemasan: Pikiran yang terus menerus berputar, sulit mematikan pikiran, dan perasaan cemas yang berlebihan seringkali dialami oleh wanita dengan ADHD. Hal ini dapat mengganggu kualitas tidur, konsentrasi, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
- Perfeksionisme dan People-Pleasing: Beberapa wanita mengidap ini mengembangkan perfeksionisme sebagai mekanisme coping untuk mengatasi kesulitan mereka. Mereka berusaha keras untuk tampil sempurna dan menyenangkan orang lain, yang dapat menyebabkan stres dan kelelahan.
Mitos dan Kesalahpahaman tentang ADHD pada Wanita
Banyak mitos dan kesalahpahaman yang beredar tentang ADHD pada wanita, yang seringkali memperburuk stigma dan kesulitan yang mereka hadapi. Beberapa mitos yang umum meliputi:
- ADHD hanya dialami oleh anak laki-laki. Faktanya, ini juga dialami oleh wanita, meskipun dengan manifestasi yang berbeda.
- Wanita mengidap ini hanya kurang termotivasi atau malas. Gejalanya bukanlah masalah kemauan, tetapi merupakan gangguan neurologis yang memengaruhi fungsi otak.
- Jika seorang wanita bisa duduk diam dan tidak hiperaktif secara fisik, maka ia tidak mungkin memilikinya. Hiperaktivitas pada wanita seringkali bersifat internal, seperti pikiran yang terus menerus berputar dan kesulitan untuk rileks.
- ADHD hanya dialami oleh anak-anak dan akan hilang saat dewasa. ADHD adalah kondisi sepanjang hidup, meskipun gejalanya dapat berubah seiring waktu.
Dampak ADHD pada Kehidupan Wanita
ADHD dapat berdampak signifikan pada berbagai aspek kehidupan wanita, termasuk:
