Jerat Perfeksionisme, Mengapa Perempuan dengan ADHD Lebih Kritis pada Diri Sendiri?
Perempuan dengan ADHD seringkali menghadapi tantangan yang lebih besar dalam mengelola ekspektasi dan tugas-tugas sehari-hari. Perfeksionisme yang muncul akibat perasaan “tidak cukup baik” sering kali memicu kritik diri yang tajam. Meskipun ini bisa menjadi hambatan yang besar, langkah-langkah untuk menerima diri, fokus pada proses, dan mengutamakan kesehatan mental bisa membantu mengurangi tekanan tersebut. Mengerti lebih dalam tentang ADHD pada perempuan dan perfeksionisme yang terkait adalah langkah penting untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan mereka.