Anak Terlalu Baik? Waspada! Bisa Jadi People Pleasing, Bukan Lagi Empati

data-sourcepos="45:1-52:0">
• Ajarkan tentang Batasan: Bantu anak memahami bahwa penting untuk bersikap baik kepada orang lain, tetapi juga penting untuk menghargai diri sendiri dan menetapkan batasan yang sehat. Jelaskan bahwa mengatakan “tidak” terkadang diperlukan dan bukan berarti mereka orang yang jahat.
• Dorong Komunikasi Asertif: Ajarkan anak untuk mengungkapkan pendapat dan perasaan mereka dengan jujur dan sopan, tanpa harus merasa bersalah atau takut menyinggung orang lain. Berikan contoh kalimat asertif yang bisa mereka gunakan, misalnya “Saya mengerti pendapatmu, tapi saya merasa berbeda karena…” atau “Saya tidak bisa melakukan itu sekarang, tapi saya bisa membantu lain waktu.”
• Bangun Rasa Percaya Diri: Bantu anak membangun rasa percaya diri mereka dengan memberikan pujian yang tulus atas usaha dan pencapaian mereka. Dorong mereka untuk mencoba hal-hal baru dan menghadapi tantangan dengan berani.
• Berikan Contoh yang Baik: tua/">Orang tua dan pendidik adalah role model bagi anak-anak. Tunjukkan perilaku asertif dan empati yang seimbang dalam interaksi sehari-hari.
• Fokus pada Solusi, Bukan Sekadar Menghindari Konflik: Ajarkan anak untuk fokus pada mencari solusi yang baik untuk semua pihak, bukan hanya sekadar menghindari konflik dengan mengalah pada semua permintaan.
• Diskusi Terbuka: Ciptakan ruang yang aman bagi anak untuk berbicara tentang perasaan dan pengalaman mereka. Dengarkan dengan penuh perhatian dan berikan dukungan yang mereka butuhkan.
• Pentingnya Validasi Diri: Ajarkan anak bahwa validasi terpenting datang dari diri sendiri. Bantu mereka mengenali kekuatan dan nilai-nilai positif yang mereka miliki.

Studi Kasus Sederhana: Membedakan Empati dan People Pleasing

Bayangkan seorang anak bernama Budi melihat temannya, Ani, menangis karena kehilangan pensilnya.

• Empati: Budi mendekati Ani, bertanya apa yang terjadi, dan menawarkan untuk membantu mencari pensilnya. Ia mungkin berkata, “Aku tahu kamu pasti sedih kehilangan pensilmu. Ayo kita cari bersama.”
• People Pleasing: Budi merasa sangat tidak nyaman melihat Ani menangis dan langsung berjanji akan membelikan pensil baru untuk Ani, meskipun ia sendiri tidak punya uang. Ia mungkin berpikir, “Aku harus membuatnya berhenti menangis agar aku tidak merasa tidak enak.”

Dalam contoh ini, Budi yang berempati menunjukkan kepedulian dan menawarkan bantuan yang realistis. Sementara Budi yang melakukan people pleasing bertindak didorong oleh rasa tidak nyaman dengan emosi negatif orang lain dan berusaha meredakannya dengan cara yang tidak sehat dan mungkin merugikan dirinya sendiri.

Menuju Generasi yang Empati dan Asertif

Mengajarkan anak untuk berempati adalah hal yang sangat penting. Namun, penting juga untuk membekali mereka dengan kemampuan untuk menetapkan batasan dan berkomunikasi secara asertif. Dengan memahami perbedaan antara empati dan people pleasing, kita dapat membantu anak-anak tumbuh menjadi individu yang sehat secara emosional, mampu membangun hubungan yang bermakna, dan menghargai diri sendiri sekaligus orang lain. Membangun generasi yang empati dan asertif adalah investasi berharga bagi masa depan yang lebih baik. Dengan interaksi sosial yang sehat, anak-anak dapat mengembangkan potensi mereka secara optimal dan berkontribusi positif bagi masyarakat. Mari kita dukung mereka dalam perjalanan ini.