Jangan Aneh Dulu! 5 Kebiasaan Ini Tanda Kamu Punya Kecemasan Sosial

Jangan Aneh Dulu! 5 Kebiasaan Ini Tanda Kamu Punya Kecemasan Sosial

harmonikita.com – Kecemasan sosial seringkali memunculkan perilaku unik yang mungkin tampak aneh bagi sebagian orang, padahal kebiasaan-kebiasaan ini menyimpan alasan mendalam sebagai mekanisme koping. Mari kita telaah lebih lanjut lima kebiasaan umum yang mungkin kamu atau orang di sekitarmu alami, dan memahami perspektif di baliknya. 1. Menghindari Kontak Mata: Lebih dari Sekadar Tidak Sopan Pernahkah…

Sedih? Ini 7 Langkah Merawat Diri Tanpa Stres!

Sedih? Ini 7 Langkah Merawat Diri Tanpa Stres!

harmonikita.com – Sedih? Ini 7 Langkah Merawat Diri Tanpa Stres! Pernahkah kamu merasa seperti awan kelabu menggelayuti harimu, bahkan tanpa alasan yang jelas? Merasa sedih itu wajar, kok. Justru, membiarkan diri merasakan emosi ini adalah langkah pertama untuk bisa bangkit dan kembali ceria. Tapi, bagaimana caranya melewati kesedihan tanpa malah menambah beban pikiran dan stres?…