7 Fase Emosional di Ujung Tanduk, Selamatkan Pernikahanmu atau Akhiri?

7 Fase Emosional di Ujung Tanduk, Selamatkan Pernikahanmu atau Akhiri?

harmonikita.com – Fase emosional pernikahan yang berada di ujung tanduk bukan hanya sekadar air mata dan perasaan hancur. Setiap pasangan yang mengalami krisis rumah tangga pasti melalui perjalanan emosi yang beragam, mulai dari penyangkalan hingga akhirnya menemukan jawaban—apakah mereka akan tetap bertahan atau memilih jalan masing-masing. Pernikahan, bagaimanapun juga, adalah perjalanan panjang yang tidak selalu…

7 Fase Tidur yang Bikin Kamu Tidur Nyenyak, Bangun Auto Segar

7 Fase Tidur yang Bikin Kamu Tidur Nyenyak, Bangun Auto Segar

harmonikita.com – Tidur adalah kebutuhan dasar manusia, tetapi pernahkah kamu merasa masih mengantuk meski alarm sudah berbunyi? Mungkin ini karena tubuhmu belum menyelesaikan fase tidur dengan optimal. Dalam dunia sains, tidur terbagi menjadi beberapa fase yang berperan penting dalam pemulihan tubuh dan otak. Yuk, kenali lebih dalam 7 fase tidur dan bagaimana cara mengoptimalkannya agar…