Meditasi Bikin Gelisah? Ternyata Ini Alasannya!
harmonikita.com – Siapa bilang meditasi itu selalu menenangkan? Faktanya, bagi sebagian orang, duduk diam dan mencoba fokus justru bisa memicu perasaan tidak nyaman hingga gelisah. Fenomena ini mungkin terdengar aneh, mengingat meditasi sering dipromosikan sebagai cara ampuh untuk meredakan stres dan kecemasan. Tapi, mari kita telaah lebih dalam, kenapa sih meditasi terkadang malah bikin kita…