7 Kebiasaan Mental yang Bikin Hidup Lebih Lama dan Bahagia
harmonikita.com – Siapa sih yang nggak mau punya hidup lebih lama dan bahagia? Ternyata, rahasianya bukan cuma soal gaya hidup sehat, tapi juga terletak pada kebiasaan mental yang kita latih sehari-hari. Seringkali kita fokus pada hal-hal eksternal seperti diet atau olahraga untuk meningkatkan kualitas hidup, padahal kesehatan mental memegang peranan yang nggak kalah penting. Yuk,…