kelelahan mental

harmonikita.com – Kelelahan pikiran, atau yang sering disebut mental fatigue, bukan hanya sekadar perasaan lelah setelah seharian beraktivitas. Lebih dari itu, ia merupakan kondisi di mana pikiran dan emosi kita mencapai titik jenuh, memengaruhi berbagai aspek kehidupan, termasuk kesehatan fisik. Seringkali, kita terlalu fokus pada tekanan mental itu sendiri hingga mengabaikan sinyal-sinyal fisik yang sebenarnya…