Bukan Salahmu, Ini Cara Melepaskan Rasa Bersalah dari Pasangan Narsistik
|

Bukan Salahmu, Ini Cara Melepaskan Rasa Bersalah dari Pasangan Narsistik

ByEka Ari

harmonikita.com – Pernahkah Anda merasa selalu menjadi pihak yang bersalah dalam hubungan? Jika bersama pasangan, sekecil apapun masalahnya, ujung-ujungnya Anda yang meminta maaf? Atau mungkin Anda seringkali mempertanyakan diri sendiri, merasa tidak becus, dan dihantui perasaan bersalah yang tak berkesudahan? Bisa jadi, Anda sedang berada dalam jalinan asmara dengan seseorang yang memiliki kecenderungan narsistik. Memahami…

Perilaku Orang Tua yang Tanpa Sadar Hancurkan Kepercayaan Diri Anak

Perilaku Orang Tua yang Tanpa Sadar Hancurkan Kepercayaan Diri Anak

ByPutri

harmonikita.com – Kepercayaan diri adalah fondasi penting bagi perkembangan anak. Sebagai orang tua, kita tentu mendambakan anak-anak tumbuh menjadi individu yang yakin pada diri sendiri, berani mengambil tantangan, dan mampu menghadapi kegagalan dengan tegar. Namun, tahukah Anda bahwa terkadang, tanpa kita sadari, perilaku sehari-hari kita justru dapat mengikis rasa percaya diri buah hati? Mengenali tanda-tanda…

Gaslighting Diri Sendiri, Terjebak dalam Pikiran Negatif

Gaslighting Diri Sendiri, Terjebak dalam Pikiran Negatif

ByPutri

harmonikita.com – Pernahkah Anda merasa yakin dengan sesuatu, tetapi kemudian keraguan muncul dan membuat Anda mempertanyakan ingatan atau persepsi diri sendiri? Mungkin Anda sering menyalahkan diri sendiri atas hal-hal di luar kendali atau meremehkan pencapaian yang telah diraih. Jika jawabannya ya, berhati-hatilah, karena bisa jadi Anda sedang menjadi korban gaslighting diri sendiri. Fenomena psikologis ini,…

Perundungan Emosional Lebih Berbahaya Dari Kekerasan Fisik!

Perundungan Emosional Lebih Berbahaya Dari Kekerasan Fisik!

ByEka Ari

harmonikita.com – Pernahkah kamu merasa diremehkan, diabaikan, atau bahkan disalahkan terus-menerus oleh orang di sekitarmu? Jika jawabannya iya, bisa jadi kamu sedang mengalami perundungan emosional. Jenis perundungan ini memang tak meninggalkan luka fisik yang terlihat, namun dampaknya jauh lebih dalam dan bisa menggerogoti kesehatan mental serta kepercayaan diri. Di era serba cepat dan penuh tekanan…

Jangan Biarkan Perbandingan Sosial Merusak Kepercayaan Dirimu!
|

Jangan Biarkan Perbandingan Sosial Merusak Kepercayaan Dirimu!

ByPutri

harmonikita.com – Di era media sosial yang serba cepat ini, kita seringkali tanpa sadar terperangkap dalam pusaran pembanding sosial. Melihat pencapaian, gaya hidup, atau bahkan kebahagiaan yang tampak sempurna di layar gawai, tak jarang membuat kita merasa tertinggal atau tidak cukup baik. Padahal, membangun kepercayaan diri yang sejati justru berakar pada penerimaan diri dan fokus…

Kenapa Harus Move On Dulu Sebelum Cari Pengganti?
|

Kenapa Harus Move On Dulu Sebelum Cari Pengganti?

ByAmelia Kartika

harmonikita.com – Dalam perjalanan hidup, tak jarang kita dihadapkan pada babak baru yang tak terduga, termasuk berakhirnya sebuah pernikahan. Setelah melewati masa-masa sulit tersebut, keinginan untuk kembali membangun keluarga dan menemukan kebahagiaan baru tentu wajar adanya. Namun, sebelum terburu-buru mencari pengganti, ada satu hal mendasar yang seringkali terlewatkan: proses move on yang sesungguhnya. Lebih dari…