Jejak Digital, Apakah AI Bisa Menilai Kepribadian?

Jejak Digital, Apakah AI Bisa Menilai Kepribadian?

ByAmelia Kartika

harmonikita.com – Kecerdasan buatan (AI) saat ini menunjukkan perkembangan pesat dalam menganalisis dan menginterpretasikan berbagai aspek perilaku manusia, membuka perdebatan menarik tentang sejauh mana mesin dapat benar-benar memahami kepribadian seseorang. Fenomena ini bukan lagi sekadar fiksi ilmiah, melainkan sebuah kenyataan yang semakin terintegrasi dalam kehidupan kita sehari-hari. Jejak Digital Sebagai Cermin Diri Bayangkan, setiap unggahan…

Jalan di Tempat? Bisa Jadi Itu Depresi Fungsional!

Jalan di Tempat? Bisa Jadi Itu Depresi Fungsional!

ByEka Ari

harmonikita.com- Pernah nggak sih kamu ngerasa kayak lagi jalan di tempat? Semua rutinitas berjalan lancar, kerjaan beres, bahkan mungkin masih bisa ketawa bareng teman. Tapi jauh di lubuk hati, ada sesuatu yang terasa berat dan nggak mengenakkan. Nah, hati-hati, bisa jadi itu adalah tanda-tanda depresi fungsional, sebuah kondisi yang seringkali terlewatkan karena tampak “normal” dari…

Komunikasi Tertahan, Bom Waktu dalam Hubungan yang Sering Diabaikan
|

Komunikasi Tertahan, Bom Waktu dalam Hubungan yang Sering Diabaikan

ByEka Ari

harmonikita.com – Pernahkah kamu merasa ada ganjalan dalam hubunganmu, sesuatu yang tak terucapkan namun terasa begitu berat? Seringkali, akar dari permasalahan yang rumit dalam sebuah hubungan, baik itu asmara, persahabatan, maupun keluarga, berawal dari komunikasi yang tertahan. Ketika kita membiarkan uneg-uneg, kekecewaan, atau bahkan kebahagiaan terpendam, tanpa kita sadari, fondasi hubungan itu perlahan terkikis. Bayangkan…

11 Tanda Kamu Butuh Waktu Sendiri! Kenali Sebelum Terlambat!

11 Tanda Kamu Butuh Waktu Sendiri! Kenali Sebelum Terlambat!

ByPutri

harmonikita.com – Di tengah hiruk pikuk kehidupan yang serba cepat, mengenali tanda butuh waktu sendiri itu penting banget. Rasanya dunia terus berputar, notifikasi nggak pernah berhenti, tuntutan pekerjaan atau kuliah menumpuk, dan jadwal sosial pun padat merayap. Kita sering lupa kalau tubuh dan pikiran kita juga butuh jeda, butuh ruang untuk bernapas. Waktu sendiri seringkali…

Gen Z, Karier Tanpa Batas atau Terjebak Kecemasan?
|

Gen Z, Karier Tanpa Batas atau Terjebak Kecemasan?

ByPutri

harmonikita.com – Membicarakan tantangan karier Gen Z memang menarik dan relevan di era digital saat ini. Setiap generasi pasti punya rintangannya sendiri dalam meniti jalan profesional, entah itu persaingan ketat, krisis ekonomi, atau perubahan industri. Namun, ada sesuatu yang fundamental berbeda pada generasi yang lahir antara pertengahan 1990-an hingga awal 2010-an ini. Mereka tumbuh besar…

Pola Tidur Buruk di Usia Senja, Apa yang Salah?

Pola Tidur Buruk di Usia Senja, Apa yang Salah?

ByEka Ari

harmonikita.com – Seiring bertambahnya usia, perubahan pola tidur menjadi hal yang umum dialami oleh banyak orang. Namun, tahukah kamu bahwa perubahan ini ternyata memiliki kaitan yang signifikan dengan kesehatan mental, terutama di usia senja? Mari kita telaah lebih lanjut mengenai hubungan yang kompleks ini dan bagaimana kita dapat lebih peduli terhadap kualitas tidur orang-orang terkasih…

Di Balik Eksploitasi, Apakah Atasan Anda Menyalahgunakan Anda?

Di Balik Eksploitasi, Apakah Atasan Anda Menyalahgunakan Anda?

ByAmelia Kartika

harmonikita.com – Dalam dinamika dunia kerja yang serba cepat, terkadang batasan antara tanggung jawab dan eksploitasi menjadi kabur. Sebagai seorang profesional muda yang bersemangat dan ingin memberikan yang terbaik, Anda mungkin seringkali merasa perlu untuk selalu mengatakan “ya” pada setiap permintaan atasan. Namun, penting untuk mengenali kapan permintaan tersebut melampaui batas wajar dan mulai mengarah…

Kesendirian: Tanda Kesehatan Mental, Bukan Antisosial!

Kesendirian: Tanda Kesehatan Mental, Bukan Antisosial!

ByEka Ari

harmonikita.com – Di tengah hiruk pikuk dunia yang serba terhubung, paradoksnya, semakin banyak orang dewasa yang justru menemukan kedamaian dan bahkan kebahagiaan dalam kesendirian. Fenomena ini seringkali disalahartikan sebagai sikap antisosial atau menarik diri dari pergaulan. Padahal, dari sudut pandang psikologis, ada berbagai alasan mendasar dan sehat yang mendorong preferensi terhadap waktu sendiri ini. Mari…

Bekerja Ugal-ugalan? Gen X Kini Tunjukkan Prioritas Baru

Bekerja Ugal-ugalan? Gen X Kini Tunjukkan Prioritas Baru

ByAmelia Kartika

harmonikita.com – Generasi X, kelompok demografi yang lahir antara pertengahan 1960-an hingga awal 1980-an, kini menunjukkan pergeseran prioritas yang signifikan dalam karir mereka. Keseimbangan hidup kini menjadi mata uang utama bagi Gen X, mengungguli daya tarik gaji besar yang mungkin lebih relevan di masa muda mereka. Fenomena ini bukan sekadar tren sesaat, melainkan refleksi dari…

Media Sosial: Pembunuh Mental Gen Z yang Tak Terlihat
|

Media Sosial: Pembunuh Mental Gen Z yang Tak Terlihat

ByEka Ari

harmonikita.com – Generasi Z, atau yang akrab disapa Gen Z, seringkali dianggap sebagai generasi yang tumbuh dengan gadget di tangan dan filter di wajah. Namun, di balik layar ponsel pintar dan unggahan media sosial yang ciamik, tersembunyi berbagai keresahan mendalam yang sayangnya, tak jarang dianggap remeh oleh generasi sebelumnya. Mari kita telaah lebih dalam beberapa…

Perundungan Emosional Lebih Berbahaya Dari Kekerasan Fisik!

Perundungan Emosional Lebih Berbahaya Dari Kekerasan Fisik!

ByEka Ari

harmonikita.com – Pernahkah kamu merasa diremehkan, diabaikan, atau bahkan disalahkan terus-menerus oleh orang di sekitarmu? Jika jawabannya iya, bisa jadi kamu sedang mengalami perundungan emosional. Jenis perundungan ini memang tak meninggalkan luka fisik yang terlihat, namun dampaknya jauh lebih dalam dan bisa menggerogoti kesehatan mental serta kepercayaan diri. Di era serba cepat dan penuh tekanan…

Lingkungan Kerja Toksik: Waktu Anda Habis untuk Stres, Bukan Berkarya
|

Lingkungan Kerja Toksik: Waktu Anda Habis untuk Stres, Bukan Berkarya

ByPutri

harmonikita.com – Pernah merasa setiap hari ke kantor seperti medan perang? Atau mungkin Anda seringkali merasa cemas dan tidak bersemangat hanya karena memikirkan pekerjaan? Jika jawabannya iya, bisa jadi Anda sedang berada dalam lingkungan kerja yang toksik. Lingkungan kerja yang tidak sehat bukan hanya membuat hari-hari terasa berat, tetapi juga memiliki dampak jangka panjang yang…

Kehilangan Semangat? Cek 7 Perubahan Kecil yang Tanda Depresi!

Kehilangan Semangat? Cek 7 Perubahan Kecil yang Tanda Depresi!

ByAmelia Kartika

harmonikita.com – Mungkin kamu pernah merasakannya, perubahan-perubahan kecil yang awalnya tampak sepele, namun tanpa disadari mulai memengaruhi harimu. Perubahan kecil dalam kehidupan sehari-hari ternyata bisa menjadi pertanda awal depresi yang perlu kamu waspadai. Jangan sampai terlambat menyadari, karena mengenali gejalanya sejak dini bisa membantumu mengambil langkah yang tepat sebelum semuanya terasa terlalu berat. Yuk, kita…

Generasi Z vs Baby Boomers: Gaya Hidup Apa yang Lebih Berarti?

Generasi Z vs Baby Boomers: Gaya Hidup Apa yang Lebih Berarti?

ByEka Ari

harmonikita.com – Dunia terus berputar, dan bersamaan dengan itu, muncul pula gaya hidup generasi Z dan Milenial yang membawa perubahan signifikan, bahkan mungkin membuat generasi Baby Boomer yang mapan dan memiliki pandangan hidup yang berbeda menjadi tertegun. Bukan hanya soal teknologi yang semakin canggih, tetapi juga tentang bagaimana nilai-nilai, prioritas, dan cara menjalani hidup telah…

Kenapa Gen Z Banyak Dipecat? Fakta Mengejutkan!

Kenapa Gen Z Banyak Dipecat? Fakta Mengejutkan!

ByPutri

harmonikita.com – Generasi Z, atau yang sering disebut sebagai “digital natives,” kini semakin mendominasi angkatan kerja. Namun, muncul berbagai diskusi dan bahkan kekhawatiran mengenai kemampuan mereka dalam beradaptasi dengan dinamika kantor tradisional. Tak jarang, kita mendengar cerita tentang tantangan manajemen yang dihadapi perusahaan dalam mengelola talenta muda ini, hingga isu tingginya angka pemecatan di kalangan…

Karier atau Kesehatan Mental? Inilah Pilihan Generasi Muda Sekarang
| |

Karier atau Kesehatan Mental? Inilah Pilihan Generasi Muda Sekarang

ByPutri

harmonikita.com – Generasi muda kini semakin menyadari bahwa kesejahteraan mental adalah fondasi utama kehidupan yang berkualitas, bahkan lebih berharga dari sekadar mengejar tangga karier tanpa henti. Pergeseran paradigma ini bukan sekadar tren sesaat, melainkan refleksi dari pemahaman yang lebih mendalam tentang arti kesuksesan dan kebahagiaan sejati. Dulu, ambisi dan pencapaian materi seringkali dianggap sebagai tolok…

Burnout: Lebih Parah Dari Stres, Mengintai Seumur Hidup!

Burnout: Lebih Parah Dari Stres, Mengintai Seumur Hidup!

ByEka Ari

harmonikita.com – Pernah merasa benar-benar kelelahan, bukan hanya fisik tapi juga mental dan emosional, sampai rasanya semangat hidup itu hilang? Hati-hati, bisa jadi kamu sedang mengalami burnout, kondisi yang ternyata jauh lebih serius dari sekadar stres biasa dan dampaknya bisa membekas seumur hidup. Di era serba cepat dan penuh tekanan ini, burnout menjadi momok yang…

Jangan Biarkan Ego Merusak Mentalmu: 10 Cara Menghadapinya!

Jangan Biarkan Ego Merusak Mentalmu: 10 Cara Menghadapinya!

ByAmelia Kartika

harmonikita.com – Ego, kata ini sering kita dengar, kadang dalam konotasi positif seperti “ego yang kuat” untuk menggambarkan kepercayaan diri, namun lebih sering dikaitkan dengan sifat negatif seperti sombong, keras kepala, atau merasa paling benar. Sadarkah kamu, ego yang tak terkendali ini bisa jadi racun pelan-pelan bagi kesehatan mentalmu? Ya, ego yang rapuh, ego yang…

Ini Bedanya Kecemasan Berlebihan dan Gangguan Mental Lainnya

Ini Bedanya Gangguan Kecemasan dan Gangguan Mental Lainnya

ByEka Ari

harmonikita.com – Kecemasan berlebihan disebut sebagai gangguan kecemasan atau anxiety disorder, sebuah kondisi mental yang ditandai dengan rasa khawatir dan takut yang intens, seringkali tanpa alasan yang jelas atau berlebihan terhadap situasi yang dihadapi. Pernahkah kamu merasa jantung berdebar kencang hanya karena memikirkan deadline tugas, atau tiba-tiba merasa sesak napas saat berada di tengah keramaian?…

Sedih? Ini 7 Langkah Merawat Diri Tanpa Stres!

Sedih? Ini 7 Langkah Merawat Diri Tanpa Stres!

ByEka Ari

harmonikita.com – Sedih? Ini 7 Langkah Merawat Diri Tanpa Stres! Pernahkah kamu merasa seperti awan kelabu menggelayuti harimu, bahkan tanpa alasan yang jelas? Merasa sedih itu wajar, kok. Justru, membiarkan diri merasakan emosi ini adalah langkah pertama untuk bisa bangkit dan kembali ceria. Tapi, bagaimana caranya melewati kesedihan tanpa malah menambah beban pikiran dan stres?…