harmonikita.com – Self-care seringkali digambarkan sebagai aktivitas mewah seperti pergi ke spa, liburan mahal, atau membeli barang-barang branded. Gambaran ini, yang begitu gencar di media sosial dan iklan, seringkali membuat kita merasa bahwa self-care adalah sesuatu yang sulit dijangkau, butuh biaya besar, atau hanya sekadar tren sementara bagi mereka yang punya privilege. Padahal, esensi dari…
harmonikita.com – Menghadapi rekan kerja yang bersikap kasar di kantor bisa menjadi tantangan yang menguras emosi dan energi. Di lingkungan kerja yang ideal, kolaborasi dan rasa saling menghormati seharusnya menjadi fondasi utama. Namun, kenyataannya, kita mungkin saja berhadapan dengan individu yang perilakunya kurang menyenangkan, bahkan cenderung kasar. Kondisi ini, jika dibiarkan, tidak hanya akan memengaruhi…
harmonikita.com – Rutinitas kerja yang padat sering kali dianggap sebagai bagian tak terhindarkan dari kehidupan profesional. Namun, tahukah kamu bahwa tanpa disadari, rutinitas kerja yang monoton dan tidak sehat bisa menjadi jebakan yang merusak kesehatan mentalmu secara perlahan? Kita sering kali terlena dengan tenggat waktu dan tumpukan pekerjaan, sampai lupa bahwa pikiran dan jiwa kita…
harmonikita.com – Baru lulus kuliah dan merasa sedikit oleng tanpa peta karier yang jelas? Tenang, kamu tidak sendirian! Banyak kok teman-teman seperjuangan yang merasakan hal serupa. Masa transisi dari dunia kampus yang terstruktur ke dunia kerja yang penuh kejutan memang bisa bikin kepala sedikit pusing. Tapi, jangan biarkan kebingungan ini berlarut-larut. Justru, inilah saat yang…
harmonikita.com – Siapa sangka, di tengah gemerlap dunia dengan segala kemewahan dan aset berlimpah, ada kebiasaan-kebiasaan sederhana yang justru membuat sebagian orang kaya merasa “kecil”? Bukan karena iri dengan kekayaan materi, melainkan karena adanya nilai-nilai dan prinsip hidup yang mungkin terlewatkan dalam pengejaran materi. Mari kita telaah lebih dalam kebiasaan-kebiasaan sederhana ini yang tanpa disadari…
harmonikita.com – Generasi milenial dan Gen Z menunjukkan pergeseran nilai yang signifikan. Jika generasi sebelumnya mungkin lebih fokus pada stabilitas karier dan tabungan masa depan, kini kesehatan mental justru menduduki peringkat teratas dalam daftar prioritas hidup kaum muda ini. Fenomena ini bukan sekadar tren sesaat, melainkan cerminan dari tantangan zaman dan perubahan perspektif tentang arti…