Kerja Nyaman Tanpa Nyeri Punggung, 5 Gerakan Peregangan Mudah di Kantor
harmonikita.com – Duduk terlalu lama di depan komputer memang seringkali tak terhindarkan, apalagi di era digital seperti sekarang. Namun, tahukah kamu, kebiasaan ini bisa memicu berbagai masalah kesehatan, salah satunya nyeri punggung. Kabar baiknya, ada beberapa peregangan sederhana yang bisa kamu lakukan langsung di meja kerja untuk mencegahnya. Mari kita bahas lebih lanjut! Mengapa Duduk…