Stres? 7 Trik Simpel Redakan Beban Pikiran di Sela Aktivitas Padat
harmonikita.com – Stres dan beban pikiran adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern. Rutinitas yang padat, tuntutan pekerjaan, masalah pribadi, dan berbagai faktor lainnya dapat memicu stres yang jika dibiarkan menumpuk, akan berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental. Namun, bagaimana jika kita bisa mengurangi stres dan beban pikiran tanpa harus mengubah drastis rutinitas harian?…