harmonikita.com – Begadang, istilah yang mungkin sudah akrab di telinga kita, terutama bagi kalangan muda yang aktif dan penuh semangat. Di era modern ini, di mana tuntutan pekerjaan, tugas kuliah, hingga hiburan seringkali memaksa kita untuk mengorbankan waktu tidur, begadang seolah menjadi bagian tak terpisahkan dari gaya hidup. Namun, pernahkah kamu benar-benar merenungkan efek jangka…
harmonikita.com – Penderita ADHD atau Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder memiliki risiko hidup lebih pendek. ADHD adalah gangguan perkembangan saraf yang ditandai dengan kesulitan dalam memusatkan perhatian, hiperaktivitas, dan impulsivitas. Meskipun terdengar seperti masalah kecil, ADHD dapat berdampak signifikan pada kehidupan penderitanya, termasuk memengaruhi kesehatan fisik dan mental mereka. Sebuah studi yang diterbitkan dalam The Lancet Psychiatry menemukan…
harmonikita.com – Gula sering dianggap sebagai teman manis yang menemani hari-hari kita. Namun, tahukah Anda bahwa di balik rasa lezatnya, gula bisa menjadi musuh diam-diam yang merusak tubuh? Meskipun konsumsi gula dalam jumlah kecil tidak berbahaya, kebiasaan mengonsumsi gula berlebihan dapat menimbulkan dampak mengerikan yang jarang disadari. Artikel ini akan membahas 10 dampak mengerikan gula…