Pikiran Tak Tenang? Ini Solusi Cepat Mengatasi Insomnia!
harmonikita.com – Sulit memejamkan mata padahal tubuh sudah lelah? Tenang, kamu tidak sendirian. Di tengah hiruk pikuk aktivitas sehari-hari, pikiran yang terus berputar seringkali menjadi biang keladinya insomnia. Kabar baiknya, ada berbagai teknik sederhana yang bisa kamu coba untuk menenangkan pikiran sebelum tidur dan akhirnya bisa beristirahat dengan nyenyak. Yuk, kita bahas satu per satu!…