harmonikita.com – Pernahkah kamu merasa jantung berdebar kencang hanya membayangkan harus berbicara di depan umum? Atau mungkin keringat dingin mulai membasahi telapak tangan saat menerima undangan ke acara yang ramai? Jika iya, kamu mungkin tidak sendirian. Kecemasan sosial, sebuah kondisi mental yang ditandai dengan rasa takut dan khawatir berlebihan dalam situasi sosial, ternyata memiliki pengaruh…
harmonikita.com – Amarah adalah emosi yang wajar, namun ketika intensitas dan frekuensinya tidak terkendali, hal ini bisa menjadi pertanda adanya masalah amarah yang serius. Seringkali, orang-orang yang sedang berjuang dengan isu ini tanpa sadar melontarkan frasa-frasa tertentu yang menjadi ciri khas pergulatan emosi mereka. Mengenali ungkapan-ungkapan ini bukan bertujuan untuk menghakimi, melainkan untuk meningkatkan kesadaran…
harmonikita.com – Kecemasan berlebihan disebut sebagai gangguan kecemasan atau anxiety disorder, sebuah kondisi mental yang ditandai dengan rasa khawatir dan takut yang intens, seringkali tanpa alasan yang jelas atau berlebihan terhadap situasi yang dihadapi. Pernahkah kamu merasa jantung berdebar kencang hanya karena memikirkan deadline tugas, atau tiba-tiba merasa sesak napas saat berada di tengah keramaian?…
harmonikita.com – NPD (Narcissistic Personality Disorder) atau Gangguan Kepribadian Narsistik merupakan kondisi mental yang ditandai dengan rasa diri yang berlebihan, kebutuhan mendalam akan perhatian, serta kekurangan empati terhadap perasaan orang lain. Artikel ini akan membahas secara mendalam mengenai NPD, mulai dari definisi, ciri-ciri, penyebab, dampak hingga pengobatan, dengan gaya bahasa santai namun informatif agar mudah…
harmonikita.com – Pernahkah Anda bertanya mengapa beberapa orang tua terlihat begitu keras atau bahkan abai terhadap anak-anaknya? Mungkin, tanpa disadari, akar dari pola asuh yang kurang tepat itu bersemi dari luka batin masa kecil mereka sendiri. Masa kecil adalah fondasi kehidupan. Di sanalah cinta, perhatian, dan rasa aman seharusnya menjadi pilar utama dalam perkembangan seorang…
harmonikita.com – Pernikahan adalah sebuah komitmen suci yang diharapkan menjadi sumber kebahagiaan dan dukungan abadi. Namun, tahukah Anda bahwa dampak trauma masa kecil pada pernikahan dapat menjadi tantangan tersembunyi yang mempengaruhi dinamika hubungan suami istri? Luka emosional yang dibawa sejak usia dini seringkali membentuk pola perilaku dan respons dalam hubungan dewasa, termasuk pernikahan. Artikel ini…
harmonikita.com – Autisme, sebuah kata yang mungkin seringkali diselimuti oleh berbagai stigma dan kesalahpahaman. Namun, tahukah Anda bahwa di balik label diagnosis ini, tersembunyi sebuah spektrum keunikan yang luar biasa? Artikel ini hadir untuk mengajak Anda menyelami dunia autisme dari sudut pandang yang berbeda, bukan sebagai sebuah kekurangan, melainkan sebagai sebuah variasi neurologis yang memperkaya…
harmonikita.com – Pernahkah Anda merasa bahwa pekerjaan Anda bukan sekadar sumber penghasilan, tetapi juga penyembuh bagi jiwa? Menurut psikologi, ada beberapa jenis pekerjaan yang bisa menjadi “obat” untuk kesehatan mental dan emosional. Pekerjaan bisa menjadi obat ketika ia memberikan makna, kepuasan, dan keseimbangan dalam hidup. Artikel ini akan membahas 10 pekerjaan yang tidak hanya menghasilkan…
Anak hiperaktif seringkali menjadi momok bagi orang tua. Si kecil yang lincahnya bukan main, susah diatur, dan selalu membuat rumah berantakan, seringkali membuat orang tua kewalahan. Tak jarang, lingkungan sekitar pun ikut menuding, “Anaknya nakal ya? Didikan orang tuanya gimana sih?”. Duh, rasanya hati teriris mendengarnya. Tapi sebelum kita ikut-ikutan menyalahkan pola asuh atau parenting,…
harmonikita.com – Memahami perbedaan antara psikolog dan psikiater sangat penting untuk menentukan langkah yang tepat dalam menjaga kesehatan mental. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, dan mencari bantuan profesional adalah langkah berani dan bijaksana. Artikel ini akan membahas secara mendalam perbedaan antara psikolog dan psikiater, kapan sebaiknya Anda menemui salah satunya, dan bagaimana keduanya…